LA HERENCIA GENÉTICA Y LOS PROBLEMAS DEL CORAZÓN


Aunque los antecedentes familiares son un factor no modificable, es posible actuar desde la prevención. Estas son algunas de las medidas que puedes empezar a tomar:

  • Lleva una alimentación equilibrada y cardiosaludable.

  • Dile adiós al cigarro.

  • Haz al menos 30 minutos de actividad física al día.

  • Mantén el índice de masa corporal ideal, según tu caso.

  • Revisa de manera habitual tu presión arterial.

  • Mantén niveles óptimos de colesterol y glucosa en la sangre.

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